A depressão, na perspetiva da psicologia, é um transtorno mental caracterizado por uma profunda sensação de tristeza, perda de interesse ou prazer em atividades, fadiga e baixa autoestima. Afeta o humor, o comportamento e o pensamento, podendo interferir nas atividades diárias e nas relações pessoais.
A depressão pode ser desencadeada por fatores como stress crónico, traumas, conflitos pessoais, desequilíbrios químicos no cérebro (especialmente nos neurotransmissores como a serotonina e a dopamina) ou predisposição genética.
O que é depressão?
- Muitas pessoas buscam entender o que realmente é a depressão e como se diferencia de tristeza ou desânimo momentâneo.
Quais são os sintomas da depressão?
- Sintomas físicos e emocionais, como fadiga, tristeza prolongada, perda de interesse em atividades, entre outros, são frequentemente pesquisados.
Como tratar a depressão?
- Há curiosidade sobre os tipos de tratamento, como a terapia, medicação antidepressiva e mudanças no estilo de vida.
Quais são as causas da depressão?
- Pessoas querem entender se é uma questão genética, ambiental, ou causada por fatores como stress, traumas ou desequilíbrios químicos no cérebro.
Como saber se estou com depressão?
- Essa é uma dúvida comum, já que muitas pessoas têm dificuldade em diferenciar sintomas de depressão de sentimentos comuns de tristeza.
Como ajudar alguém com depressão?
- Amigos e familiares de pessoas com depressão procuram saber como podem apoiar quem está a passar por esta condição.
Em resumo, a depressão pode ser tratada e, em muitos casos, os sintomas podem desaparecer, mas é importante estar atento a sinais de recaída. Para muitas pessoas, a gestão a longo prazo, através de terapia e um estilo de vida equilibrado, é essencial para manter o bem-estar.